{"id":1617,"date":"2022-10-20T22:04:32","date_gmt":"2022-10-21T01:04:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.benhame.adv.br\/?p=1617"},"modified":"2022-10-20T22:04:32","modified_gmt":"2022-10-21T01:04:32","slug":"o-que-e-trabalho-oculto-as-tarefas-fora-do-expediente-que-sobrecarregam-profissionais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benhame.adv.br\/?p=1617","title":{"rendered":"O que \u00e9 trabalho oculto, as tarefas fora do expediente que sobrecarregam profissionais"},"content":{"rendered":"\n

Especializada em gest\u00e3o de\u00a0marketing<\/a>\u00a0e\u00a0m\u00eddias digitais<\/a>, a jornalista Anyelle Alves, de 24 anos, viajou para\u00a0Arraial do Cabo (RJ)<\/strong>\u00a0com um amigo nas \u00faltimas f\u00e9rias. A ideia era desplugar de tudo e relaxar, mas quando se deu conta estava trocando mensagens com os clientes pelo celular. E ela n\u00e3o \u00e9 exce\u00e7\u00e3o. Hoje, qualquer um est\u00e1 sujeito ao que especialistas chamam de\u00a0hidden overwork<\/strong><\/em>\u00a0– ou sobrecarga invis\u00edvel de\u00a0trabalho<\/a>.
Esse fen\u00f4meno consiste na pr\u00e1tica de se dedicar a atividades e temas relativos ao trabalho nas horas de folga. N\u00e3o se trata de jornadas estendidas ou horas extras, mas de usar per\u00edodos como\u00a0f\u00e9rias<\/a>, finais de semana ou o tempo de descanso noturno para se desenvolver profissionalmente ou continuar em contato com o ambiente de trabalho, por exemplo.

Esse movimento vai na contram\u00e3o de parte da sociedade que quer ter mais qualidade de vida e reduzir o volume de trabalho. Mas, com a pandemia e o home office, essa pr\u00e1tica aumentou, sobretudo porque muitos passaram a confundir trabalho e casa.
Os motivos que levam as pessoas ao\u00a0hidden overwork<\/em>\u00a0variam. H\u00e1 desde aqueles que aproveitam o tempo livre para fazer\u00a0upskilling<\/strong><\/em>\u00a0(desenvolvimento de habilidades), de olho nas r\u00e1pidas mudan\u00e7as do mercado (especialmente com a necessidade das empresas de se digitalizar) ou em uma eventual promo\u00e7\u00e3o, at\u00e9 os que apostam no \u201csuper preparo\u201d para combater a s\u00edndrome do impostor no trabalho, problema que acomete principalmente as mulheres.
No caso de Anyelle, a explica\u00e7\u00e3o \u00e9 um misto de auto exig\u00eancia e gosto pelo que faz. Com isso, ela nunca tem descanso. Na rotina da semana, cuida de toda a parte organizacional durante o dia e acaba reservando o per\u00edodo noturno para falar com clientes e fazer reuni\u00f5es. J\u00e1 as f\u00e9rias ela v\u00ea como tempo dispon\u00edvel para se dedicar a\u00a0cursos<\/strong>\u00a0e\u00a0mentorias\u00a0<\/strong>e acaba separando de duas a tr\u00eas horas di\u00e1rias para esse fim.

\u201cNo come\u00e7o, fazia por press\u00e3o. Estava desesperada por resultados e sentia que n\u00e3o conseguia descansar. Isso estava me afetando muito\u201d, afirma. Agora ela diz que faz por paix\u00e3o mesmo, mas busca se blindar contra maiores excessos. \u201cQuando s\u00e3o umas 22h, tento me desligar de tudo. A ideia \u00e9 me desconectar de verdade e sair totalmente do ambiente digital, principalmente das redes sociais\u201d, revela a profissional. \u201cDo contr\u00e1rio, n\u00e3o paro, n\u00e3o adianta. Quando voc\u00ea gosta do que faz, nem percebe que est\u00e1 passando do limite.\u201d

Mat\u00e9ria completa: Estad\u00e3o<\/strong><\/a><\/p><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Conhe\u00e7a o que \u00e9 o hidden overwork; al\u00e9m das jornadas de trabalho estendidas e horas extras, profissionais gastam momentos de descanso para fazer cursos, se atualizar e ver e-mails de trabalho<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1608,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[459,65],"class_list":["post-1617","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-estadao","tag-noticias-2"],"gutentor_comment":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.benhame.adv.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1617","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.benhame.adv.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.benhame.adv.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benhame.adv.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benhame.adv.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1617"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.benhame.adv.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1617\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1618,"href":"https:\/\/www.benhame.adv.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1617\/revisions\/1618"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benhame.adv.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.benhame.adv.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benhame.adv.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benhame.adv.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}