{"id":1479,"date":"2022-08-26T00:13:12","date_gmt":"2022-08-26T03:13:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.benhame.adv.br\/?p=1479"},"modified":"2022-08-26T00:13:12","modified_gmt":"2022-08-26T03:13:12","slug":"o-que-e-demissao-silenciosa-e-por-que-ela-pode-ser-benefica-para-trabalhadores-e-empresas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benhame.adv.br\/?p=1479","title":{"rendered":"O que \u00e9 ‘demiss\u00e3o silenciosa’ e por que ela pode ser ben\u00e9fica para trabalhadores e empresas"},"content":{"rendered":"\n

O Reino Unido registrou um aumento acentuado no n\u00famero de pessoas que deixaram seus empregos em 2021, e um quinto dos trabalhadores do pa\u00eds ainda diz que planeja pedir demiss\u00e3o no pr\u00f3ximo ano em busca de uma maior satisfa\u00e7\u00e3o profissional e melhores sal\u00e1rios.

Se voc\u00ea est\u00e1 infeliz no trabalho, mas deixar seu emprego n\u00e3o \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o ou n\u00e3o h\u00e1 alternativas atraentes, voc\u00ea pode tentar a “demiss\u00e3o silenciosa”.

Esta tend\u00eancia de simplesmente fazer o m\u00ednimo que \u00e9 esperado da sua fun\u00e7\u00e3o no trabalho ganhou for\u00e7a no TikTok e claramente repercutiu entre os jovens.

Tamb\u00e9m frustrou gestores, e alguns parecem estar preocupados com a acomoda\u00e7\u00e3o dos funcion\u00e1rios.

Mas a demiss\u00e3o silenciosa n\u00e3o quer dizer evitar fazer seu trabalho, \u00e9 apenas procurar manter uma vida tamb\u00e9m fora do trabalho.

Nos \u00faltimos 20 anos, muita gente aderiu a uma cultura global de excesso de trabalho, com o trabalho n\u00e3o remunerado se tornando uma parte esperada de muitos empregos.

Ap\u00f3s v\u00e1rias recess\u00f5es e uma pandemia, os millennials e a gera\u00e7\u00e3o z, em particular, muitas vezes n\u00e3o t\u00eam as mesmas oportunidades de emprego e seguran\u00e7a financeira que seus pais.

Muitos jovens profissionais empregados que esperavam uma progress\u00e3o relativamente simples na vida t\u00eam sofrido com contratos prec\u00e1rios, incertezas no trabalho e tentativas fracassadas de comprar um im\u00f3vel.

H\u00e1 aqueles que constantemente fazem hora extra e v\u00e3o mais al\u00e9m no trabalho para tentar garantir promo\u00e7\u00f5es e bonifica\u00e7\u00f5es \u2014 mas ainda assim enfrentam dificuldades.

Talvez em resposta a esta decep\u00e7\u00e3o, um estudo recente da Deloitte mostrou que os jovens est\u00e3o cada vez mais buscando flexibilidade e prop\u00f3sito em seu trabalho, al\u00e9m de equil\u00edbrio e satisfa\u00e7\u00e3o em suas vidas.

Muitos jovens profissionais est\u00e3o agora rejeitando o estilo de vida de “viver para o trabalho”, continuando a trabalhar, mas n\u00e3o permitindo que o trabalho controle suas vidas.

Trabalhar “no m\u00ednimo” pode parecer estranho. Mas voc\u00ea (e seu empregador) n\u00e3o devem temer a demiss\u00e3o silenciosa. Na verdade, pode ser algo bom para ambos.

Trabalhar menos \u00e9 bom para a sa\u00fade mental<\/strong>

Estudos mostram que o equil\u00edbrio entre vida profissional e pessoal est\u00e1 ligado \u00e0 sa\u00fade mental em uma variedade de empregos.

E uma pesquisa realizada com 2.017 trabalhadores do Reino Unido pelo site de avalia\u00e7\u00e3o de empregadores Glassdoor, em 2021, descobriu que mais da metade dos entrevistados achava que faltava equil\u00edbrio entre vida profissional e vida pessoal.

A demiss\u00e3o silenciosa visa restabelecer este equil\u00edbrio, em situa\u00e7\u00f5es em que o trabalho roubou tempo da sua vida pessoal.

Tamb\u00e9m pode ajudar a separar sua autoestima do trabalho. Quando tudo o que voc\u00ea faz \u00e9 trabalhar, \u00e9 dif\u00edcil n\u00e3o derivar seu senso de valor dele.

Falhas percebidas no trabalho, como n\u00e3o conseguir uma promo\u00e7\u00e3o ou reconhecimento por suas realiza\u00e7\u00f5es, podem ser internalizadas como falhas pessoais.

Isso pode aumentar a ansiedade \u2014 e fazer com que voc\u00ea se preocupe em como melhorar seu desempenho.

Muitas vezes, as pessoas respondem trabalhando mais, o que exacerba ainda mais o ciclo vicioso de excesso de trabalho e baixa autoestima.

Os perigos do ‘burnout’<\/strong>

Quando a situa\u00e7\u00e3o fica muito feia, pode resultar em\u00a0burnout\u00a0<\/em>(esgotamento profissional).


Em 2019, a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) reconheceu oficialmente o\u00a0burnout<\/em>\u00a0como um fen\u00f4meno ocupacional caracterizado por sentimentos de esgotamento, exaust\u00e3o, cinismo, distanciamento mental do trabalho e pior desempenho.

O\u00a0burnout<\/em>\u00a0\u00e9 um risco significativo do excesso de trabalho e pode ter impactos de longo prazo na sa\u00fade f\u00edsica, emocional e mental \u2014 \u00e9 dif\u00edcil e oneroso para indiv\u00edduos e empregadores.

Muita gente com\u00a0burnout<\/em>\u00a0acaba se ausentando do trabalho ou, no m\u00ednimo, trabalhando abaixo da capacidade total.

A demiss\u00e3o silenciosa pode gerar um equil\u00edbrio melhor entre trabalho e vida pessoal \u2014 e, por isso, pode proteger contra o\u00a0burnout\u00a0<\/em>antes que aconte\u00e7a.

Rela\u00e7\u00f5es de trabalho melhores<\/strong>

Pesquisas mostram que funcion\u00e1rios mais felizes s\u00e3o mais produtivos e engajados. Isso pode at\u00e9 mitigar a sensa\u00e7\u00e3o de distra\u00e7\u00e3o ou de n\u00e3o querer estar presente.

Quando as pessoas est\u00e3o se sentindo felizes, \u00e9 mais prov\u00e1vel que sejam mais amig\u00e1veis \u200b\u200be abertas, promovendo amizades no local de trabalho \u2014 o que muitas relatam como uma parte significativa de sua satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho.

O foco da demiss\u00e3o silenciosa em apenas se concentrar em fazer o seu trabalho tamb\u00e9m elimina o impacto negativo de se sentir competindo constantemente com os colegas.

Ter amizades no local de trabalho alimenta nossa necessidade b\u00e1sica de um sentimento de pertencimento e, por sua vez, pode aumentar a lealdade ao local de trabalho e melhorar o desempenho profissional.

Tudo isso pode resultar em uma maior produtividade, o que significa, \u00e9 claro, maiores lucros.

A demiss\u00e3o silenciosa pode ser uma “grande liberta\u00e7\u00e3o” em resposta \u00e0 grande demiss\u00e3o.

As pessoas est\u00e3o rejeitando o excesso de trabalho e o\u00a0burnout<\/em>\u00a0\u2014 e escolhendo o equil\u00edbrio e a satisfa\u00e7\u00e3o.

Est\u00e3o estabelecendo limites para que sua identidade e autoestima n\u00e3o estejam vinculadas \u00e0 sua produtividade no trabalho.

Em vez de ficarem nervosos com a perda de produtividade, os empregadores devem aproveitar este movimento de demiss\u00e3o silenciosa para apoiar o bem-estar de seus funcion\u00e1rios.

Incentivar um melhor equil\u00edbrio entre vida profissional e pessoal mostrar\u00e1 aos trabalhadores que eles s\u00e3o valorizados, levando a um maior engajamento, produtividade e lealdade: todo mundo sai ganhando.

* Nilufar Ahmed \u00e9 professora de ci\u00eancias sociais na Universidade de Bristol, no Reino Unido.<\/em>

Fonte: BBC News<\/a>

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Em muitos pa\u00edses do mundo, tem havido um debate sobre um fen\u00f4meno chamado de “a grande demiss\u00e3o”.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1474,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[155,417,65],"class_list":["post-1479","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-bbc-news","tag-demissao-silenciosa","tag-noticias-2"],"gutentor_comment":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.benhame.adv.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1479","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.benhame.adv.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.benhame.adv.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benhame.adv.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benhame.adv.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1479"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.benhame.adv.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1479\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1480,"href":"https:\/\/www.benhame.adv.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1479\/revisions\/1480"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benhame.adv.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1474"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.benhame.adv.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1479"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benhame.adv.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1479"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benhame.adv.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1479"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}